BMI-Rechner

Body-Mass-Index mit WHO-Klassifikation

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Was ist BMI-Rechner?

Der Body-Mass-Index (BMI) setzt dein Gewicht ins Verhältnis zu deiner Körpergröße und dient als schnelle Orientierung, ob dein Gewicht im gesunden Bereich liegt. Gib Gewicht und Größe ein, und du siehst deinen BMI auf einer Farbskala.

Du erfährst außerdem, welcher Gewichtsbereich für deine Größe als normal gilt und wie viele Kilo dich davon trennen. Das ist ein Richtwert, keine Diagnose.

So funktioniert es

  1. Wähle das System: kg und cm oder lb und ft.
  2. Gib dein Gewicht ein.
  3. Gib deine Größe ein (in Fuß und Zoll, wenn du das imperiale System nutzt).
  4. Sieh dir deinen BMI, deine WHO-Kategorie und das gesunde Gewicht für deine Größe an.

Vorteile

Technische Details

Der BMI wird als Gewicht (kg) / Größe (m)² berechnet. Im imperialen System werden Pfund mit 1 lb = 0,45359237 kg und die Größe mit 1 in = 2,54 cm (1 ft = 12 in) umgerechnet. Die Einstufung folgt der WHO-Klassifikation für Erwachsene: starkes Untergewicht < 16; mäßiges 16–16,99; leichtes 17–18,49; Normalgewicht 18,5–24,99; Übergewicht 25–29,99; Adipositas Grad I 30–34,99, Grad II 35–39,99 und Grad III ≥ 40. Das gesunde Gewicht ergibt sich aus 18,5 × Größe² und 24,9 × Größe². Akzeptiert werden Größen von 50 bis 260 cm und Gewichte von 2 bis 500 kg. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und gilt nicht für unter 18-Jährige oder in der Schwangerschaft.

Häufige Fragen

Wie berechnet man den BMI?

Teile dein Gewicht in Kilo durch das Quadrat deiner Größe in Metern. Bei 70 kg und 1,75 m: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9.

Welcher BMI ist normal?

Laut WHO gilt bei Erwachsenen ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht. Von 25 bis 29,9 spricht man von Übergewicht, ab 30 von Adipositas.

Was ist mein Idealgewicht für meine Größe?

Das Tool zeigt den Gewichtsbereich mit einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 für deine Größe. Bei 1,75 m reicht er von etwa 56,7 bis 76,3 kg.

Ist der BMI für Sportler oder Kinder geeignet?

Bei sehr muskulösen Menschen ist er nicht zuverlässig, weil er Muskeln nicht von Fett unterscheidet, und bei unter 18-Jährigen sowie Schwangeren wird er nicht verwendet. Frag eine medizinische Fachkraft.

Kann ich den BMI in Pfund und Fuß berechnen?

Ja. Wähle „lb und ft“ und gib das Gewicht in Pfund und die Größe in Fuß und Zoll ein.

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